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Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie

60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité

Taal FransFrans
Boek Gebonden (paperback)
Boek Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie Chenal
Libristo-code: 34040393
Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifsQui ne s'est pas surpris... Volledige beschrijving
? points 47 b
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Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifsQui ne s'est pas surpris à utiliser son Smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ?On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères.On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumérisme, nos comportements, la fatigue, le stress, l'âge et, surtout, sur l'usage des nouvelles technologies. Mais quels sont réellement les facteurs ayant une influence sur la qualité de l'attention ? Peut-on soi-même agir ou réagir ?La réponse est oui, à condition de s'exercer !Vous découvrirez, au fur et à mesure de la pratique des 60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail sur vous. Ils nous aideront à porter vos choix d'attention en toute conscience, à manier vos temps d'attention et de concentration, à exercer vos capacités d'ouverture, de curiosité et de lâcher-prise. Votre relation avec vous-même et avec les autres en sera améliorée et, plus que tout, vous vous sentirez maître de vos choix.

Actrice & Polyglot
EWA KASP voor
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Ewa Kasp
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Informatie over het boek

Volledige naam Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie
Auteur Chenal
Taal Frans
Bindwijze Boek - Gebonden (paperback)
Aantal pagina's 230
EAN 9782212570953
Libristo-code 34040393
Gewicht 350
Afmetingen 150 x 210 x 15

Categorieën

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies
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