Contact
Hoe winkelen bij ons werkt
Bezorging
Winkelgids
Desetkrát klidnější - Vyhrajte nad úzkostí a začněte žít
Tsjechisch
32 b
Tot 30 dagen retourrecht
Klanten kochten ook
/
Gebonden (harde band)
25.85
€
/
Gebonden (paperback)
12.72
€
/
Gebonden (paperback)
10.52
€
/
Gebonden (paperback)
17.33
€
Lépe se můžete cítit už teď. Vaše úzkost tu nemusí být napořád. Ať už bojujete s generalizovanou, sociální, panickou, nebo jinou úzkostí, delší, či kratší dobu, doktorka Kirren Schnack vám ve své knize Desetkrát klidnější nabídne praktické rady, jak se s ní naučit pracovat. Díky svému vzdělání z Oxfordu a dvacetileté praxi dokázala vytvořit desetikrokový program plný krátkých a velmi účinných cvičení a dobře prozkoumaných a klinicky ověřených tipů, které vám pomohou najít klid každý den – a možná to bude jednodušší, než si myslíte. Po přečtení této knihy mimo jiné pochopíte: *jak vaše úzkost vzniká a co ji spouští, *jak se dostat z myšlenkových pastí, *jak využít dechu ke zvládnutí i těch nejvíce stresujících situací, *jak odvést pozornost jen od toho špatného, *jak pracovat s úzkostí související s traumatem, *že se dá vymanit ze začarovaného kruhu scénářů „co když“, *že zvládnete přestat utíkat před obávanými situacemi.
Informatie over het boek
Tsjechisch
Categorieën
Geef dit boek vandaag nog cadeau
Dat gaat heel eenvoudig
1 Voeg het boek toe aan je winkelwagentje en selecteer Als cadeau bezorgen 2 Je krijgt van ons per omgaand een voucher 3 Het boek wordt bezorgd op het adres van de ontvangerDit vind je misschien ook interessant
/
Gebonden (paperback)
12.92
€
/
Gebonden (paperback)
12.52
€
/
Gebonden (paperback)
10.11
€
/
Gebonden (paperback)
16.73
€
Hoi! Ik ben Libroamiko, je boekadviseur.
Hoe kan ik je helpen?