Intégrer les interventions basées sur la pleine conscience dans la pédagogie de la danse contemporaine

Au cours des siècles précédents, l'enseignement de la danse était principalement axé sur l'éducation du corps à travers l'apprentissage de techniques de danse extrêmement codifiées. Cependant, à partir des dernières décennies du XXe siècle, de nouvelles approches ont vu le jour, l'enseignement de la danse commençant à considérer le développement de l'artiste comme un être à part entière.Les interventions basées sur la pleine conscience peuvent être considérées comme une stratégie pédagogique précieuse, qui peut permettre aux danseurs d'établir une relation plus intime avec leur dimension humaine dans son ensemble. La pleine conscience dont il sera question ici fait référence à un ensemble de pratiques laïques, issues de la méditation Vipassana, dans lesquelles on concentre délibérément son attention sur le moment présent en adoptant certaines attitudes spécifiques, notamment l'acceptation et le non-jugement.Dans notre culture occidentale, la pleine conscience est de plus en plus populaire en dehors de son cadre bouddhiste traditionnel et les interventions basées sur la pleine conscience sont actuellement promues dans divers contextes : des hôpitaux aux entreprises, en passant par le sport, les écoles et même les prisons.