Contact
Hoe winkelen bij ons werkt
Bezorging
Winkelgids
Marathon and Half-Marathon
The Beginner's Guide
Engels
38 b
Tot 30 dagen retourrecht
Klanten kochten ook
/
Gebonden (paperback)
19.30
€
/
Gebonden (paperback)
19.40
€
/
Gebonden (paperback)
301.29
€
/
Gebonden (paperback)
48.30
€
Over 20 million Americans run recreationally, but doing it right is more than a matter of buying an expensive pair of shoes and heading for the track. Building on the popularity of "The Beginning Runner's Handbook, " this practical, easy-to-use guide provides a step-by-step program for running a half or full marathon for the first time. It shows readers how to get motivated and set realistic goals, choose the proper shoes, eat right, build strength and endurance, and avoid sore muscles and injury. The book includes tips from elite runners on such subjects as staying motivated when the weather is extreme, running technique, running with a dog, and running partners. Finally, the book describes strategies for the race, what to expect on race day, and the psychological effects of finishing a half or full marathon. Most importantly, it includes a full training program designed to ensure that that crucial first race is a winner.
Informatie over het boek
Engels
Geef dit boek vandaag nog cadeau
Dat gaat heel eenvoudig
1 Voeg het boek toe aan je winkelwagentje en selecteer Als cadeau bezorgen 2 Je krijgt van ons per omgaand een voucher 3 Het boek wordt bezorgd op het adres van de ontvangerDit vind je misschien ook interessant
/
Gebonden (paperback)
12.12
€
/
Gebonden (paperback)
12.02
€
/
Gebonden (harde band)
274.81
€
/
Gebonden (paperback)
6.76
€
