Contact
Hoe winkelen bij ons werkt
Bezorging
Winkelgids
Mindfulness funciona / Mindfulness Works: How to Disconnect and Reduce Stress
Spaans
47 b
Tot 30 dagen retourrecht
Klanten kochten ook
/
Gebonden (paperback)
10.29
€
/
Gebonden (harde band)
150.84
€
/
Gebonden (paperback)
26.34
€
/
Gebonden (paperback)
12.11
€
Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en eldía a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y lapresión exteriores, conectar con uno mismo y controlar suestrés.Beatriz Mu?oz, con su extensa experiencia en la formación demindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán allector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestascomo la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de laducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en las que nosenfrentamos a emociones difíciles, como el miedo, la tristeza o larabia, y propone un plan de entrenamiento de ocho semanas en el que,de forma gradual, iremos incorporando los beneficios del mindfulnessen nuestra vida cotidiana.En una sociedad en la que el estrés y lasensación de ansiedad se han extendido hasta convertirse en unaauténtica epidemia, Mindfulness funciona proporciona una soluciónpráctica a estos problemas que el lector podrá aplicar desde laprimera página, y que le proporcionará resultados visibles en su vidadiaria.
Informatie over het boek
Spaans
Geef dit boek vandaag nog cadeau
Dat gaat heel eenvoudig
1 Voeg het boek toe aan je winkelwagentje en selecteer Als cadeau bezorgen 2 Je krijgt van ons per omgaand een voucher 3 Het boek wordt bezorgd op het adres van de ontvangerDit vind je misschien ook interessant
/
Gebonden (paperback)
79.86
€
/
Gebonden (paperback)
19.68
€
Hoi! Ik ben Libroamiko, je boekadviseur.
Hoe kan ik je helpen?