Status van bestelling controleren
LIBRISTO
LIBROAMANTO
verplicht
Wachtwoord vergeten
Word lid van een gemeenschap van boekenliefhebbers van over de hele wereld en krijg een heleboel voordelen. Gratis account aanmaken
0
Gratis bezorging met Zásilkovna boven 59.99 €
DPD koerier 5.49 € DHL koeriersdienst 5.49 € GLS koerier 4.99 € DPD-punt 3.99 €
phone Contact phoneHoe winkelen bij ons werkt
Gratis verzending vanaf 59,99 euro.

Pilates

Taal EngelsEngels
Boek Gebonden (paperback)
Boek Pilates Todd Barcomb
Libristo-code: 43745422
Uitgeverij Elena Holly, juni 2023
This comprehensive guide is designed specifically for newcomers to pilates, providing an accessible... Volledige beschrijving
? points 38 b
15.79 €
In extern magazijn Wordt binnen 9-15 dagen verzonden

Retourneren binnen 30 dagen

Klanten kochten ook

Moje chytrá knihovnička Auta, lodě, letadla / Boek Leporello (harmonicaboek)
common.buy 10.72 €
Literarische ,Junggesellen-Maschinen und die Ästhetik der Neutralisierung. Machine littéraire, machine célibataire et "genre neutre" Annette Runte / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 42.52 €
Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali Joseph H. Pilates / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 17.10 €
Le Seigneur des Anneaux, II Tolkien / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 14.27 €
Reise des Kleinen Zaid zum Salahgebet The Sincere Seeker / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 10.62 €
faune des cadavres Jean Pierre Megnin / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 21.25 €
La iglesia arciprestal de Villarreal Personat Remolar / Boek Boek
common.buy 30.98 €
La jurisprudencia del Comité Europeo de Derechos Sociales frente a la crisis económica Alfonso Mellado / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 40.70 €
Le jeu de mes émotions Stéphanie Couturier / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 10.22 €
Olympia Volker Kutscher / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 16.19 €
Einfuhrung in die Bakteriologie oder Lehre von den Kleinwesen und ihren Wirkungen Walther Kruse / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 149.05 €
Sopel bramkostrzelny czyli najdroższy transfer w historii piłki nożnej Nowak Ewa / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 6.67 €
CFD-basierte Modellierung von Wärme- und Stofftransportvorgängen in einer turbulent durchströmten Festbettschüttung aus Koks Waldemar Heinbichner / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 33.91 €
Tim Burton Hilario J. Rodríguez / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 21.46 €
Wie war das in der DDR? Susan Schädlich / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 6.77 €
Idiotikon von Hessen Hermann Von Pfister-Schwaighusen / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 11.74 €
Nervensonographie kompakt, m. 1 Buch, m. 1 E-Book Hannes Gruber / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 61.35 €
Motivation, Voraussetzungen und Ziele einer Betriebsübergabe und -übernahme Julian Baldes / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 17.10 €

This comprehensive guide is designed specifically for newcomers to pilates, providing an accessible and gentle approach to harnessing the benefits of this renowned exercise method. With easy-to-follow instructions and accompanying illustrations, you'll learn how to engage your muscles effectively, enhance flexibility, and promote overall body strength-all while comfortably seated on a chair. Improve your posture, reduce discomfort, and lower the risk of injuries. Enhance your core strength and stability, leading to better balance and coordination. Increase your flexibility, allowing for greater ease of movement.

 

Here is what you will find inside this book...

  • Detailed illustrations for you to follow along
  • Plenty of upper-body and lower-body exercises to choose from
  • The principles of pilates and how to actually get results
  • A 4-week exercise plan for you to follow
  • And much, much more...


With easy-to-follow instructions and expert tips, seniors can rediscover the joy of movement, regain independence, and cultivate a deeper mind-body connection. Whether you're a beginner or have previous experience with pilates, this guide offers a transformative journey to enhance flexibility, improve balance, and promote overall well-being for seniors of all fitness levels.

Actrice & Polyglot
EWA KASP voor
Video afspelen
Ewa Kasp
Libristo heeft de grootste selectie boeken in vreemde talen. Daarom koop ik mijn boeken hier.

Informatie over het boek

Volledige naam Pilates
Auteur Todd Barcomb
Taal Engels
Bindwijze Boek - Gebonden (paperback)
Datum van uitgifte 2023
Aantal pagina's 192
EAN 9781999212360
ISBN 1999212363
Libristo-code 43745422
Uitgeverij Elena Holly
Gewicht 213
Afmetingen 127 x 203 x 11

Categorieën

Geschiedenis en archeologie > Geschiedenis > Algemene en wereldgeschiedenis
Geschiedenis en archeologie > Geschiedenis > Geschiedenis van Amerika
Geef dit boek vandaag nog cadeau
Dat gaat heel eenvoudig
1 Voeg het boek toe aan je winkelwagentje en selecteer Als cadeau bezorgen 2 Je krijgt van ons per omgaand een voucher 3 Het boek wordt bezorgd op het adres van de ontvanger

Dit vind je misschien ook interessant

TOP
Pilates' Return to Life Through Contrology Joseph H. Pilates / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 19.43 €
TOP
Pilates Anatomy Rael Isacowitz / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 20.95 €
TOP
Pilates Rael Isacowitz / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 26.82 €
TOP
Stretching for Stiffies: A Full Body Pilates Reformer Stretching Routine for Every Body Anthony Lett / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 14.77 €
TOP
Month in Siena Hisham Matar / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 13.76 €
Marvel Universe: An Atlas of Marvel Ned Hartley / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 22.67 €
TOP
Louis Gifford Aches and Pains Book Three Louis Gifford / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 22.27 €
Official U.S. Army Fitness Training Handbook Department of the Army / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 23.28 €
Return to Life Through Contrology William John Miller / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 20.34 €
Ballerina Mindset Megan Fairchild / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 22.77 €
First Course in the Design of Experiments John H. Skillings / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 73.20 €
Lung Cancer, Part II, An Issue of Clinics in Chest Medicine M Patricia Rivera / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 119.68 €
Multivariable Calculus, Metric Edition James Michael Stewart / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 127.68 €
Notes From The Underground Fyodor Dostoyevsky / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 9.31 €
Life Upper-Intermediate 2e, with App Code Paul Dummett / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 48.49 €
Ordinance for Enforcement of the Family Register Act (Japan) (2018 Edition) The Law Library / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 19.23 €
Navigating the Stars MARIA V SNYDER / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 14.98 €
TOP
Pilates for Rehabilitation Samantha Wood / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 48.29 €
Travels and Adventures of Little Baron Trump and His Wonderful Dog Bulger Ingersoll Lockwood / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 10.32 €
TOP
The Middle Kingdoms Martyn Rady / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 15.99 €
TOP
The Pilates Body, Revised and Expanded Edition Siler Brooke / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 15.79 €
TOP
Daggerheart Core Set Spenser Starke / Spel/speelgoed Spel
common.buy 46.98 €
Cuckolded by my Hot Wife Jennifer Lynne / E-book Adobe ePub DRM
common.buy 3.84 €

Inloggen

Log in op je account. Heb je nog geen Libristo-account? Maak nu een account aan!

 
verplicht
verplicht
Wachtwoord vergeten

Heb je geen account? Profiteer van de voordelen van een Libristo-account!

Met een Libristo-account heb je alles onder controle.

Een Libristo-account aanmaken
Boekadviseur Libroamiko
Hoi, ik ben Libroamiko, kan ik helpen?