Quiero aprender... a conocerme mejor

Autoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que enInteligencia Emocional llamamos Competencias Emocionales. Este libropretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone unamirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional,la corporal y la espiritual. Cada una de ellas te ofrecerá laposibilidad de descubrir aspectos de ti que hasta ahora solofuncionaban de forma automática, inconsciente. También hará aflorarrecursos que, por alguna razón, habitan en ti secuestrados. Pero lomás interesante es que te invitará, con el apoyo de herramientassencillas, a trabajar y desarrollar cada una de estasdimensiones.Descubrirás que autoconocerse es sinónimo de respetarse yvalorarse y esto hará que sientas una íntima satisfacción por elencuentro contigo mismo.Con este texto queremos iniciar nuestra serieQuiero aprender. Cada libro versará sobre una competencia de laInteligencia Emocional. Podrás aprender la ciencia de las emociones,la autoestima asertiva, la regulación emocional la automotivación...en definitiva, cómo relacionarte de una manera sana y coherentecontigo mismo y con los demás. Olga Ca?izares es coach, formadora, escritora y conferencianteespecializada en Inteligencia Emocional. Ayuda a profesionales yequipos de trabajo a desarrollar sus competencias emocionales paramejorar su productividad y su bienestar. Es subdirectora del Expertoen Inteligencia Emocional de la Universidad Internacional de la Rioja(UNIR) y colabora como Directora de Competencias Emocionales en laEscuela de Formación en Coaching & Management ICE CORAOPS. Ha escrito, junto con otros docentes de la UNIR el libro Hazte Experto enInteligencia Emocional.Domingo Delgado Su carrera comienza como Psicólogo Clínico continuando como experto en desarrollo de potencial en departamentos de RecursosHumanos en multinacionales. Su pasión por la creatividad y elcrecimiento personal le llevaron a buscar nuevos horizontes, como larelación que existe entre la psicología y la imagen externa. Despuésde investigar y experimentar diversas disciplinas ha dise?ado unmétodo propio que integra el autoconocimiento, la conciencia corporaly el estilo. Actualmente, ofrece a profesionales y empresas suformación en Coaching de Imagen, pionera en Espa?a, y trabaja conpersonas que buscan dar un sentido profundo a su imagen externa.