Gratis verzending vanaf 59,99 euro.

Status van bestelling controleren

Word lid van een gemeenschap van boekenliefhebbers van over de hele wereld en krijg een heleboel voordelen. Gratis account aanmaken

Gratis bezorging met Zásilkovna boven 59.99 €

DPD koerier 5.49 € DHL koeriersdienst 5.49 € GLS koerier 4.99 € DPD-punt 3.99 €

Contact

Hoe winkelen bij ons werkt

Help

Mijn account

▸ Leeg :-(

Gratis verzending vanaf 59,99 euro.

Schlafen Lernen

Name: Schlafen Lernen
Brand: Independently published
SKU: 50662045
Price: 13.87 EUR
Availability: InStock
Author: Shannon Bergmann
ISBN: 9798245004846

Endlich Wieder Durchschlafen - Natürlich Und Erholt

Shannon Bergmann

Taal

Duits

Boek Gebonden (paperback)

Libristo-code: 50662045

Uitgeverij Independently published, januari 2026

Endlich wieder erholt aufwachen - ganz ohne Medikamente.Wenn Einschlafen schwerfällt, Gedanken nacht... Volledige beschrijving

Libristo-code: 50662045

34 b

13.87 €

In extern magazijn Wordt binnen 14-21 dagen verzonden

Tot 30 dagen retourrecht

Klanten kochten ook

Splicing Handbook, Third Edition Barbara Merry

Gebonden (paperback)

24.41 €

Valuation Theory Otto Endler

Gebonden (paperback)

50.66 €

The Crosses Eamonn Wall

Gebonden (paperback)

19.04 €

Montreal, City of Water Michele Dagenais

Gebonden (paperback)

33.54 €

"Eveline" by James Joyce. The Social Influence on a Human Being Marcus Wenzel

Gebonden (paperback)

14.48 €

Lettre En Vers A Leurs Altesses Royales Monsieur Et Madame, Ou Relation de Ce Qui s'Est Jacques Laurent

Gebonden (paperback)

13.67 €

Endlich wieder erholt aufwachen - ganz ohne Medikamente.

Wenn Einschlafen schwerfällt, Gedanken nachts kreisen und der Morgen mit Erschöpfung beginnt, braucht es mehr als allgemeine Ratschläge. Dieses Buch begleitet Sie dabei, schlafstörungen besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu überwinden.

„Schlafen lernen" ist ein praxisnaher Leitfaden für alle, die mit einschlafhilfe, dauerhaftem durchschlafen lernen und realistischer schlafhygiene ihre Nächte nachhaltig verbessern möchten.

Sie erfahren unter anderem:

Wie Sie Ihren Schlaf gezielt schlaf verbessern, ohne Medikamente
Bewährte Ansätze aus der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (CBT-I)
Wie Sie Ihren natürlichen Rhythmus stabilisieren und innere Unruhe reduzieren
Atemübungen und Akupressur zur abendlichen Entspannung
Strategien im Umgang mit Stress, Schmerzen und Bildschirmnutzung

Ohne leere Versprechen, aber mit klaren, umsetzbaren Methoden unterstützt dieses Buch Menschen mit schlafprobleme ohne medikamente auf dem Weg zu mehr Ruhe, Energie und Lebensqualität.

Actrice & Polyglot

EWA KASP voor

Video afspelen

Libristo heeft de grootste selectie boeken in vreemde talen. Daarom koop ik mijn boeken hier.

Informatie over het boek

Volledige naam Schlafen Lernen

Auteur Shannon Bergmann

Taal

Duits

Bindwijze Boek - Gebonden (paperback)

Datum van uitgifte 2026

Aantal pagina's 326

EAN 9798245004846

Libristo-code 50662045

Uitgeverij Independently published

Gewicht 380

Afmetingen 140 x 216 x 17

Categorieën

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Omgaan met / advies over persoonlijke, sociale en gezondheidsonderwerpen > Omgaan met / advies over ziekte en specifieke gezondheidstoestanden

Levensstijl, hobby‘s en vrije tijd > Reizen en vakantie > Reisgidsen en vakantiegidsen > Reisgidsen: hotel- en vakantie accommodatiegidsen

Levensstijl, hobby‘s en vrije tijd > Lifestyle en persoonlijke stijlgidsen > Cosmetica, haar en schoonheid

Geef dit boek vandaag nog cadeau

Dat gaat heel eenvoudig

1 Voeg het boek toe aan je winkelwagentje en selecteer Als cadeau bezorgen 2 Je krijgt van ons per omgaand een voucher 3 Het boek wordt bezorgd op het adres van de ontvanger