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Stark und alleinerziehend

Name: Stark und alleinerziehend
Brand: Kösel
SKU: 02859951
Price: 17.43 EUR
Availability: InStock
Author: Alexandra Widmer
ISBN: 9783466310609

Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

Alexandra Widmer

Taal

Duits

Boek Gebonden (paperback)

Libristo-code: 02859951

Uitgeverij Kösel, juni 2016

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht u... Volledige beschrijving

Libristo-code: 02859951

42 b

17.43 €

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Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Alexandra Widmer zeigt in diesem Ratgeber mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burnout-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können. So wird es möglich, neue Lebensziele zu entwickeln, wieder Energie und Lebensfreude zu erleben, und sich zu erlauben, wieder glücklich zu sein.§§Über 2 Millionen Mütter und Väter in Deutschland sind alleinerziehend - und dadurch immensen finanziellen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erschöpfung, Burnout und Depression sind häufig zum Greifen nah.§§Was sich in der Regel nicht ändern lässt, sind die Umstände. Doch Alexandra Widmer zeigt, wie sich Stressverarbeitung und der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen so verbessern lassen, dass ein gesundes Leben ohne Erschöpfung, Burnout und Depression möglich ist. Dieses warmherzige Buch hilft alleinerziehenden Müttern und Vätern, die größten Energiefresser dieser Lebensphase ebenso aufzuspüren wie neue Energiequellen. Die zentrale Aussage: Nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut.§§Von der wichtigsten Expertin für Alleinerziehende§Prävention von Burnout und Erschöpfung§§

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Informatie over het boek

Volledige naam Stark und alleinerziehend

Auteur Alexandra Widmer

Taal

Duits

Bindwijze Boek - Gebonden (paperback)

Datum van uitgifte 2016

Aantal pagina's 256

EAN 9783466310609

ISBN 3466310601

Libristo-code 02859951

Uitgeverij Kösel

Gewicht 363

Afmetingen 135 x 216 x 22

Categorieën

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Omgaan met / advies over persoonlijke, sociale en gezondheidsonderwerpen > Omgaan met / advies over stress

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