Gratis verzending vanaf 59,99 euro.

Status van bestelling controleren

Word lid van een gemeenschap van boekenliefhebbers van over de hele wereld en krijg een heleboel voordelen. Gratis account aanmaken

Gratis bezorging met Zásilkovna boven 59.99 €

DPD koerier 5.49 € DHL koeriersdienst 5.49 € GLS koerier 4.99 € DPD-punt 3.99 €

Contact

Hoe winkelen bij ons werkt

Help

Mijn account

▸ Leeg :-(

Gratis verzending vanaf 59,99 euro.

STAY ACTIVE AFTER 60

Name: STAY ACTIVE AFTER 60
Brand: Independently published
SKU: 53226322
Price: 15.56 EUR
Availability: InStock
Author: JAMES WHITMORE
ISBN: 9798266043893

Illustrated 20- minutes workouts for strength Balance & flexibility

JAMES WHITMORE

Taal

Engels

Boek Gebonden (paperback)

Libristo-code: 53226322

Uitgeverij Independently published, september 2025

Are you over 60 and worried about losing strength, balance, or mobility? Staying active doesn't have... Volledige beschrijving

Libristo-code: 53226322

38 b

15.56 €

In extern magazijn Wordt binnen 10-18 dagen verzonden

Tot 30 dagen retourrecht

Are you over 60 and worried about losing strength, balance, or mobility? Staying active doesn't have to mean long workouts or heavy equipment. With just a few minutes a day, you can keep your body strong, steady, and confident-right from the comfort of your home.

This illustrated 3-in-1 fitness guide for seniors makes exercise simple, safe, and enjoyable. Each chapter focuses on what matters most for aging well:

Gentle core exercises for posture and stability
Easy strength training to protect muscles and bones
Simple balance and stretching routines to reduce stiffness and prevent falls

All exercises come with step-by-step instructions and clear pictures, so you'll always know exactly what to do.

Imagine standing taller, moving more freely, and keeping up with daily life-without fear of falling or feeling stiff. Whether you're new to exercise or looking for a safe routine you can stick with, this book gives you short, effective workouts-most under 20 minutes-that fit easily into your day.
Take charge of your health today. Build strength, flexibility, and balance with quick, safe routines designed especially for seniors over 60.

Your journey to a stronger, healthier, and more confident you starts here.

Actrice & Polyglot

EWA KASP voor

Video afspelen

Libristo heeft de grootste selectie boeken in vreemde talen. Daarom koop ik mijn boeken hier.

Informatie over het boek

Volledige naam STAY ACTIVE AFTER 60

Auteur JAMES WHITMORE

Taal

Engels

Bindwijze Boek - Gebonden (paperback)

Datum van uitgifte 2025

Aantal pagina's 66

EAN 9798266043893

Libristo-code 53226322

Uitgeverij Independently published

Gewicht 94

Afmetingen 152 x 229 x 4

Categorieën

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Omgaan met / advies over persoonlijke, sociale en gezondheidsonderwerpen > Omgaan met / advies over veroudering

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Fitness en dieet > Lichaamsbeweging- en workouts

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Populairwetenschappelijke geneesmiddelen en gezondheid

Geef dit boek vandaag nog cadeau

Dat gaat heel eenvoudig

1 Voeg het boek toe aan je winkelwagentje en selecteer Als cadeau bezorgen 2 Je krijgt van ons per omgaand een voucher 3 Het boek wordt bezorgd op het adres van de ontvanger