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ACT der Liebe
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Aufhoren zu kampfen und anfangen zu lieben!Gngige Mythen ber die Liebe bereiten den Boden fr einen Kampf mit dem wirklichen Leben. Die unangenehme Wahrheit ist die, dass es so etwas wie einen perfekten Partner nicht gibt, dass alle Paare sich streiten und dass die Gefhle der Liebe kommen und gehen wie das Wetter. Aber das heit nicht, dass Sie nicht trotzdem eine freudenreiche und erfllende Beziehung haben knnten. Mithilfe eines einfachen Programms, das auf der achtsamkeitsbasierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) aufbaut, knnen Sie lernen, effektiver mit schmerzhaften Gedanken und Gefhlen umzugehen und sich vollstndig auf den Prozess gemeinsamen Lebens und Liebens einzulassen. Mit Ihrem Partner oder auch alleine lernen Sie:Konflikte loszulassen, sich zu ffnen und vollstndig in der Gegenwart zu lebenMit Achtsamkeit die Intimitt, die Verbindung und das Verstndnis zu erhhenSchmerzhafte Konflikte zu lsen und seit langem bestehende Differenzen beizulegenEntsprechend Ihren Werten zu handeln, um eine reiche und bedeutsame Beziehung aufzubauen
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