Alt werden ist ein Vergnugen, wenn Sie es richtig anstellen

Alt werden mochten wir alle, alt sein dagegen nicht. Dabei ist das Alter nichts, was uns Angst machen muss, wenn wir uns entsprechend vorbereiten und verhalten. In "e;Alt werden ist ein Vergnugen, wenn Sie es richtig anstellen"e; zeigt der Altersmediziner Dr. med. Jurgen Bludau, mit welchen korperlichen und gesundheitlichen Einschrankungen wir zu rechnen haben und wie wir diesen Herausforderungen begegnen, um "e;gut alt"e; zu werden. Dazu gehoren Ernahrung, Bewegung und Fitness, Prophylaxe und Gesundheitschecks ebenso wie Sex, Drugs & Rock'n'Roll. Oh ja!Misstrauen sollte man jedoch den Heilsversprechungen der "e;Anti-Aging-Medizin"e; und ihrer Wundermittel, mit denen sie uns das Geld aus der Tasche zieht. Sein Rat: akzeptieren wir unseren Krper und die Einschrnkungen, die mit dem Alter einhergehen, und machen wir das Beste draus! Mit entsprechender Herangehensweise meistern wir das Altern in Wrde - ganz ohne teures Anti-Aging - und erhalten uns ein Maximum an Lebensfreude. Wie genau das geht, zeigt er in diesem Buch.