Ashtangayoga

Das Yogasutra des Patanjali geht auf das Thema Leiden als treibende Kraft allen menschlichen Handelns und Denkens ein und zeigt einen Weg zur Befreiung auf. Der Weg ist in 8 Schritte gegliedert. R. Sriram geht in diesem Folgeband zu seinem erfolgreichen Yogasutra-Kommentar nher auf diesen achtgliedrigen bungsweg ein. Dabei erlutert er zeitgem und mit anschaulichen Beispielen, wie diese Entwicklungsschritte fr Menschen von heute aussehen knnen und wie wir aus diesen Quelltexten des Yoga Untersttzung finden bei jeder Art von Problem oder Herausforderung. Die acht Glieder des bungsweges sind: die Regeln im zwischenmenschlichen Verhalten (Yama), die persnliche Disziplin(Niyama), Krperhaltungen (Asana), Regulierung des Atems (Pranayama), das Bewusstsein fr die Sinne (Pratyahara), Konzentrationsfhigkeit (Dharana), das stille Reflektieren (Dhyanam) und die vollkommene Erkenntnis (Samadhi). Beijeder Stufe geht es um Disziplinierung, doch ist immer eine Disziplin gemeint, die uns hilft, frei zu werden.