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Conscientes y atentos
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35 b
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Conscientes y atentos es una guia sobre el mindfulness o practica de la atencion plena como forma de vida cristiana. Con sencillez y maestria combina esta practica con otras formulas cristianas como la oracion y la contemplacion. La atencin cristiana consciente nos permite alejarnos de las formas negativas de pensar y adoptar nuevos hbitos de pensamiento; fortalece el conocimiento de que las experiencias del ahora son las que nos forman y nos permite ver y escuchar todo de un modo nuevo. Adems de una introduccin al mindfulness cristiano, durante cuarenta das podremos examinar ejemplos de atencin plena tanto del Antiguo como del Nuevo Testamento, acompaados de ejercicios para explorar la atencin a travs de seis temas: los cinco sentidos y el silencio. Se incluye una gua para vivir de modo consciente la Pasin y la Semana Santa y una seccin especial sobre cmo realizar una peregrinacin consciente. El resultado es un libro muy gil que ayuda a profundizar en la consciencia de la presencia de Dios en la vida cotidiana.
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