Contact
Hoe winkelen bij ons werkt
Bezorging
Winkelgids
Expecting Mindfully
Nourish Your Emotional Well-Being and Prevent Depression during Pregnancy and Postpartum
Engels
46 b
Klanten kochten ook
/
Gebonden (paperback)
86.78
€
Unlike other mindfulness resources for moms and moms-to-be, this compassionate book is grounded in mindfulness-based cognitive therapy, a proven program. The authors are leading experts on the emotional challenges of pregnancy and early parenting--and how to overcome them. Guided meditations and gentle yoga practices help you build crucial skills to prevent depression, ease anxiety, and minimize stress during this unique and important phase of your life. Clear suggestions for how to follow the program day by day are accompanied by moving reflections from a circle of mothers working through the same steps. In a convenient large-size format, the book features journaling exercises and other practical tools (you can download and print additional copies as needed). The companion website also includes audio downloads narrated by renowned meditation teacher Sharon Salzberg, plus video clips of prenatal yoga practices.
Informatie over het boek
Engels
Categorieën
Geef dit boek vandaag nog cadeau
Dat gaat heel eenvoudig
1 Voeg het boek toe aan je winkelwagentje en selecteer Als cadeau bezorgen 2 Je krijgt van ons per omgaand een voucher 3 Het boek wordt bezorgd op het adres van de ontvangerDit vind je misschien ook interessant
Hoi! Ik ben Libroamiko, je boekadviseur.
Hoe kan ik je helpen?