Gesundheit

Gesundheitsbucher gibt es in Hulle und Fulle. Das Gesundheitsbuch des bekannten Journalisten und Autors Stefan Esser unterscheidet sich von vielen anderen, indem es das Thema Gesundheitsforderung in einem ganzheitlichen Sinne und tiefer gehenden Zusammenhangen erfasst. Es ist dem Autor gelungen, auf leicht verstandliche Weise aufzuzeigen, wie wir unsere seelische und korperliche Gesundheit uber ein integratives Denken und Handeln gezielt fordern konnen. Grundsatzlich geht es um sechs groe Saulen der Gesundheit, die in ihren Vernetzungen mit unserem ganzen inneren "e;Gesundheitssystem"e; gut nachvollziehbar beschrieben werden. Dabei steht uber die Theorie hinaus vor allem die praktische Umsetzung im Vordergrund. Die sechs wesentlichen Saulen der Gesundheit sind hierbei: 1. Gesundheit durch regelmaige Entspannung; 2. Gesundheit durch bewusste Ernahrung; 3. Gesundheit durch Gewichtsreduktion; 4. Gesundheit durch mehr Bewegung; 5. Gesundheit durch mehr Achtsamkeit; 6. Gesundheit durch eine gute Work-Life-Balance. In einleuchtender Logik wird insbesondere die Verbundenheit dieser Saulen mit unserem mentalen Potential dargestellt. Wir, der Autor wie auch der Verlag, sind davon uberzeugt, dass Sie durch dieses kompakte Buch viele neue, sehr wichtige Erkenntnisse gewinnen, die fur Ihre seelische und korperliche Gesundheit von elementarer Bedeutung sind.