La microbiota estresada

Una mala relacion de pareja, la muerte de un ser querido, situaciones laborales complicadas, momentos estresantes... Sabias que las preocupaciones tienen un impacto directo en tu microbiota?, que la inflamacion es el carisimo precio del estres y el origen de casi todas las enfermedades tanto fisicas como emocionales?En su nuevo libro, la Dra. de la Puerta, una de las mayores expertas en microbiota, demuestra como todo lo que pasa por nuestra cabeza influye de manera inmediata en nuestro intestino. Basandose en sus anos de investigacion y en su dilatada experiencia clinica, la autora ofrece las claves fundamentales para mantener nuestro micromundo intestinal sano y fomentar la quimica de la felicidad. Una guia esencial para entender que el descanso, la alimentacion, el deporte y la resiliencia son indispensables para evitar el estres y la ansiedad. Un libro imprescindible y cercano para entender, desde la ciencia, la estrecha conexion entre nuestra salud y el bienestar emocional . NAZARETH CASTELLANOS