Loslassen

Achtsamkeit ermoglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich fur den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Ubungen und fundierten Impulsen fur die Umsetzung im Alltag. Alle Bande wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance - entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung. Endlich seelische Altlasten loslassen und frei werden fr Neues! Rosette Poletti und Barbara Dobbs zeigen, wie wir uns dauerhaft von belastenden Emotionen, berholten Vorstellungen, toxischen Beziehungen oder negativen Glaubensstzen befreien knnen. Entscheidend dabei ist, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zhlt: ein selbstbestimmtes Leben im Hier und Heute.