Meditacao

De acordo com Aristoteles, as pessoas podem escolher serem felizes. Um novo estudo mostra que e possivel que voce desenvolva um cerebro mais feliz fisicamente utilizando praticas como a meditacao. A ciencia ja determinou as hormonas que dao origem as emocoes como o desejo ou o prazer, mas ninguem foi capaz de dizer com certeza de onde vem os sentimentos de bem-estar e satisfacao geral. Cientistas da Universidade de Quioto se propuseram em obter a resposta. Eles reuniram 51 voluntarios e pediram a cada um deles que avaliassem os seus proprios niveis de felicidade. Entao eles examinaram os cerebros dos voluntarios para tentar ver se existiram algumas diferencas entre os individuos melancolicos e os otimistas. Surpreendentemente, as pessoas mais felizes tinham um maior precuneus (uma area do cerebro). Isto quer dizer que voce pode trabalhar a felicidade como um musculo. Alguns estudos no passado mostraram que e possivel aumentar a massa cinzenta no seu precuneus com meditacao regular. Isso explica o porque e que os meditadores experimentam sentimentos de felicidade e ate contentamento geral. O cientista que supervisionou este estudo disse que os medicos ja podiam medir as coisas que aumentam a felicidade nas pessoas