Mein Ayurveda

Ayur....was? Ayurveda - Ein Begriff, den jeder schon einmal gehort hat und trotzdem nicht so recht wei, was sich dahinter verbirgt. Der Autor, selbst in der ayurvedischen Tradition in Bengalore, Indien, aufgewachsen, bringt dem Leser diese ganzheitliche Gesundheitslehre naher. Was kann ich mir Gutes tun und welche heilende Kraft hat das Essen? Hierbei geht es jedoch weniger um alternative Behandlungsmethoden fur Krankheiten, sondern vielmehr darum, wie man gesund in Einklang mit Korper und Geist leben kann. Dies geht weit uber das Thema Ernahrung hinaus, das jedoch eine magebliche Rolle spielt. So ist jeder Mensch verschieden, und somit auch sein Bedurfnis nach Nahrstoffen. Jeder Mensch muss sich entsprechend seiner individuellen Bedurfnisse ernahren, um diese gesunde Einheit von Korper und Geist erreichen zu konnen. Welches diese Typen sind, und wie der Leser herausfindet, welchem Typ er angehort, erfahrt er in diesem Buch. Weiter noch: Er erfahrt, was eine Umstellung auf eine ayurvedische Lebensweise fur den Alltag bedeutet, wie bisherige lastige Gewohnheiten abgelegt werden und er sich einem gesunden Leben im Gleichgewicht zuwenden kann. Wunderbare, authentische Rezepte aus dem Mutterland des Ayurveda, entfuhren den Leser in eine neue Genusswelt.