Ratgeber Verbitterung

Verbitterung ist eine Emotion, die jeder als Reaktion auf Ungerechtigkeit, Krankung, Herabwurdigung oder Vertrauensbruch kennt. Fast jeder Mensch hat bereits bei sich oder einer anderen Person Verbitterung beobachten konnen. Verbitterung kann, ebenso wie andere Emotionen, vorubergehend auftreten, sie kann aber auch sehr intensiv und lebensbeeintrachtigend sein. Wenn sie das Leben bestimmt und eine Person sich von negativen Lebensereignissen nicht mehr losen kann, ist Hilfe geboten. In diesem Ratgeber wird zunchst erklrt, was Verbitterung ist und wodurch sie ausgelst wird. Der Band will Betroffenen helfen, von Verbitterung loszukommen und einen besseren Umgang mit krnkenden Situationen, auch in Hinblick auf die Zukunft, zu erlernen. Zu diesem Zweck wird eine Methode der Problemlsung vorgestellt, die insbesondere auf die Weisheitspsychologie und auf Weisheitskompetenzen, wie z.B. Fakten- und Problemlsewissen, Perspektivwechsel, Selbstrelativierung und emotionale Empathie, Bezug nimmt. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Weisheit ein "e;Gegenmittel"e; gegen Verbitterung ist. Der Ratgeber wendet sich nicht nur an Betroffene selbst, sondern auch an deren Angehrige und Freunde sowie an Personen aus dem Arbeitsumfeld. Diese erhalten Hinweise, wie sie Betroffene darin untersttzen knnen, nicht lnger in ihrer Verbitterung zu verharren.