Raus aus dem Alarmzustand

Viele psychische Probleme wie Angste, Depressionen oder Suchte und sogar korperliche Erkrankungen haben ihre Ursache in einem Entwicklungs- oder Komplextrauma, oft ohne dass es den Betroffenen bewusst ist. Diese sehr weit verbreitete Art von Trauma entsteht durch wiederholte oder langanhaltende verletzende Erlebnisse, wie korperliche, sexualisierte oder psychische Gewalt, Vernachlassigung, Liebesentzug oder eine unsichere Bindung in der Kindheit. Aber auch durch anhaltende Erschutterungen im Erwachsenenleben, wie Mobbing oder toxische Beziehungen. Anschaulich, praxisnah und auf dem neuesten Stand der Traumaforschung erlautert der bekannte Arzt, Psychotherapeut und Trauma-Experte Christian Firus die Folgen dieser Art von Trauma: ein Nervensystem im Uberlebensmodus, Gefuhle im Daueralarm und unsichere Beziehungen. Mit fachlicher Klarheit und gro er Empathie eroffnet Christian Firus konkrete Wege zu Stabilisierung, Ressourcenstarkung und Heilung. Ein fundiertes und zugleich ermutigendes Buch fur Betroffene, Angehorige und Fachkrafte und ein wichtiger Beitrag zu einem vertieften Verstandnis von traumatischen Erfahrungen.