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Dieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Uberblick uber alle Themen des Stressmanagements: Von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen uber Methoden zur Analyse und Stressbewaltigung bis hin zu praktischen Anregungen fur die Durchfuhrung eigener Stressmanagementseminare.Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Uberprufung des eigenen Wissensstandes.
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