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PILATES - Made Simple, 2 DVD

Taal DuitsDuits
Video Dvd
Video PILATES - Made Simple, 2 DVD
Libristo-code: 44923807
Uitgeverij WVG Medien, april 2024
DVD 1 Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ih... Volledige beschrijving
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DVD 1 Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen. Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich rundum wohlfühlen in Ihrem neuen Körper. Das Programm ist in verschiedene Level unterteilt, so dass Sie leicht einsteigen und Ihrem persönlichem Fitnesslevel entsprechend trainieren können. DVD 2 Pilates Gymball Die für den Gymnastikball adaptierten Pilates Übungen sind weder unnatürlich noch verkrampft. Beide sind mit der Physiotherapie verbunden und sollen den Körper ausrichten und die tiefliegenden Haltungsmuskeln trainieren. Allerdings trainiert man auf dem Ball noch zusätzlich auf einer instabilen Oberfläche. Durch die Grundlagen und die Atemtechnik des Pilates erreicht man mit den dynamischen Eigenschaften des Balls ein kraftvolles Training, das schnell zu großartigen Resultaten führen wird.

Actrice & Polyglot
EWA KASP voor
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Ewa Kasp
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Informatie over het boek

Volledige naam PILATES - Made Simple, 2 DVD
Taal Duits
Bindwijze Video - Dvd
Datum van uitgifte 2024
EAN 4250148722104
Libristo-code 44923807
Uitgeverij WVG Medien
Gewicht 87
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