Status van bestelling controleren
LIBRISTO
LIBROAMANTO
verplicht
Wachtwoord vergeten
Word lid van een gemeenschap van boekenliefhebbers van over de hele wereld en krijg een heleboel voordelen. Gratis account aanmaken
0
Gratis bezorging met Zásilkovna boven 59.99 €
DPD koerier 5.49 € DHL koeriersdienst 5.49 € GLS koerier 4.99 € DPD-punt 3.99 €
phone Contact phoneHoe winkelen bij ons werkt
Gratis verzending vanaf 59,99 euro.

Systema For Seniors

Taal EngelsEngels
Boek Gebonden (paperback)
Boek Systema For Seniors Robert Poyton
Libristo-code: 35578072
Uitgeverij CUTTING EDGE, april 2021
Systema is one of the few martial arts than can be practiced entirely for health and by people of al... Volledige beschrijving
? points 33 b
13.71 €
In extern magazijn Wordt binnen 14-21 dagen verzonden

Tot 30 dagen retourrecht

Klanten kochten ook

TOP
Systema Solo Training Robert Poyton / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 14.62 €
Systema Awareness Training ROBERT POYTON / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 16.54 €
Systema Self Defence Robert Poyton / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 17.45 €
Systema Matt Hill / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 21.89 €
Systema Locks, Holds & Throws Robert Poyton / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 12.70 €
TOP
Survival Self Defense and Tactical Kubotan: Essential Tips, Facts, and Techniques to Save Your Life Kit Crumb / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 9.37 €
Photographer's Guide to the Sony Rx100 III Alexander S White / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 34.00 €
Complete Guide to Sony's Rx-100 Mk3 (B&W Edition) Gary L Friedman / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 38.54 €
Systema Health Matt Hill / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 21.89 €
Systema Partner Training Robert Poyton / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 14.62 €
Woman by the Penthouse Julia Vellucci / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 11.70 €
Systema Revelations Brad Scornavacco / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 24.01 €
Secret Art Of Pressure Point Fighting Vince Morris / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 15.73 €
Systema Giuseppe Filotto / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 82.13 €
Fixing Your Feet John Vonhof / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 19.36 €
TOP
1,500 Stretches Hollis Liebman / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 30.46 €
Hypermobility Without Tears: Moving Pain-Free with Hypermobility and EDS Jeannie Di Bon / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 13.01 €
Functional Training for the Mind Jeremy Bhandari / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 15.73 €
Resistance Band Workouts for Seniors Britney Lynch / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 22.09 €
TOP
W.E. Fairbairn's Complete Compendium of Lethal, Unarmed, Hand-to-Hand Combat Methods and Fighting W E Fairbairn / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 43.48 €
Hypermobility on the Yoga Mat Jules Mitchell / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 39.95 €
TOP
Helmut Newton: Private Property Helmut Newton / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 8.77 €
Tricks of Self-Defence, A Useful Book for Everybody (Collector's Edition) W. H. Collingridge / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 16.03 €
Be Water, My Friend LEE SHANNON / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 15.02 €

Systema is one of the few martial arts than can be practiced entirely for health and by people of all ages.

This book gives a comprehensive guide to solo Systema training for the older person. It covers all the basics of breathwork, posture, movement and core exercise. It also show how to improve balance and coordination, even how to fall safely and get up from the floor. As well as this, there is advice on how to structure your training, on diet, lifestyle and developing a positive mental outlook.

Age is no barrier when it comes to health, fitness and well-being. Whether you have had a break from exercise or are looking for something more suitable for your circumstances, Systema will put you back in touch with your childhood sense of play and keep you fit and active well into old age.

Easy to follow guide, fully illustrated.

"Rob Poyton has been training and teaching Systema since 2000. He is a dedicated and talented instructor, knowledgeable on all of the key components of Systema.. Rob presents his teaching in a clear and structured manner through his classes and reading materials."

- Vladimir Vasiliev, October 2019.

Actrice & Polyglot
EWA KASP voor
Video afspelen
Ewa Kasp
Libristo heeft de grootste selectie boeken in vreemde talen. Daarom koop ik mijn boeken hier.

Informatie over het boek

Volledige naam Systema For Seniors
Auteur Robert Poyton
Taal Engels
Bindwijze Boek - Gebonden (paperback)
Datum van uitgifte 2021
Aantal pagina's 128
EAN 9781637526064
ISBN 1637526067
Libristo-code 35578072
Uitgeverij CUTTING EDGE
Gewicht 236
Afmetingen 243 x 169 x 12

Categorieën

Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Omgaan met / advies over persoonlijke, sociale en gezondheidsonderwerpen > Omgaan met / advies over veroudering
Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Populairwetenschappelijke geneesmiddelen en gezondheid
Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Gezin en gezondheid > Fitness en dieet
Sport en actieve openluchtrecreatie > Vechtsport en zelfverdediging
Gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling > Geest, lichaam, ziel
Geef dit boek vandaag nog cadeau
Dat gaat heel eenvoudig
1 Voeg het boek toe aan je winkelwagentje en selecteer Als cadeau bezorgen 2 Je krijgt van ons per omgaand een voucher 3 Het boek wordt bezorgd op het adres van de ontvanger

Dit vind je misschien ook interessant

Street Survival Guide: Self Defense Awareness, Avoidance And Fighting Techniques Rory Christensen / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 8.47 €
TOP
Footwork Wins Fights: The Footwork of Boxing, Kickboxing, Martial Arts & Mma David Christian / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 21.99 €
TOP
Facing Violence Rory Miller / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 15.73 €
Training for Sudden Violence Rory Miller / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 15.73 €
TOP
Understanding the Human Foot: An Illustrated Guide to Form and Function for Practitioners James Earls / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 24.31 €
TOP
Rolfing Ida P. Rolf / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 19.36 €
Hypermobility Natalie Whittaker / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 14.82 €
Rolfing and Physical Reality IdaP Rolf / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 13.51 €
Active Shooter Survival: Bridging the Gap Robert L Bryan / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 6.95 €
TOP
2,100 Asanas Daniel Lacerda / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 35.61 €
TOP
The Official CIA Manual of Trickery and Deception H. Keith Melton / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 15.02 €
Structure, Function, Integration: Journal of the Dr. Ida Rolf Institute Dr. Ida Rolf Institute / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 14.52 €
W.E. Fairbairn's Complete Compendium of Lethal, Unarmed, Hand-to-Hand Combat Methods and Fighting. In Colour Major W. E. Fairbairn / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 79.81 €
Scientific Self-Defence W. E. Fairbairn / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 13.71 €
Quick and Dirty Fighting: Improvising Weapons and Hardcore Fighting Techniques Airek Windslayer / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 8.57 €
100 Ways to Defend Yourself in the Street: With Weapons from canes to knives and knuckle dusters [translated] M. P. Lynch / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 7.15 €
Emile André's: The Basics of La Canne & Batôn [translated] M. P. Lynch / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 6.25 €
Wordt verwacht Nieuw
Silvercloak Saga #2 STEVEN / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 25.22 €
TOP
The Flavor Bible : The Essential Guide to Culinary Creativity, Based on the Wisdom of America's Most Imaginative Chefs Andrew Dornenburg / Boek Gebonden (harde band)
common.buy 34.70 €
TOP
First Trainer 2 Six Practice Tests with Answers with Resources Download with eBo praca zbiorowa / Boek Boek
common.buy 27.84 €
TOP
Origami Paper 500 sheets Matrix Patterns 6" (15 cm) Tuttle Studio / Schrijfwaren Schrijfwaren
common.buy 13.61 €
TOP
Spooky Coloring Book: Creepy But Cute Illustrations for Your Inner Witch SZEWCZYK SARA / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 13.51 €
TOP
Beyond the Wand Tom Felton / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 12.20 €
Until I Saw You Dianna Roman / Boek Gebonden (paperback)
common.buy 12.10 €

Inloggen

Log in op je account. Heb je nog geen Libristo-account? Maak nu een account aan!

 
verplicht
verplicht
Wachtwoord vergeten

Heb je geen account? Profiteer van de voordelen van een Libristo-account!

Met een Libristo-account heb je alles onder controle.

Een Libristo-account aanmaken
Boekadviseur Libroamiko
Hoi, ik ben Libroamiko, kan ik helpen?